2週間で0.1秒速くなりました

2週間前同じ、渋谷のトラックで５０を計測したら7秒1、2週間後に同じトラックで計ったら

7秒０台が出て、なんと！2週間で0.1秒速くなりました(^-^)正確には０．１１かな、びっくりです。

前回の練習の後、ももが痛くて練習できない時期も出来ることをやっておいたのが良かったんだと思います、レッスンもありましたが、そこで生徒さんと一緒にやったことも良かったんだろうね

そして、今回タイム測定前にやった準備運動や練習が良かったんだと感じました。これをやればやっぱり速くなるんだなーと思いました。

こうゆう感覚をレッスン生には上手に伝えて行きます

自分が速くても教えるのが上手くない指導者は沢山いると思います、僕の場合、走りながらここがこうだから、こうなるんだと伝え方も考えながら走ります

何故、自分でも走るのか？

教える側は特に速い必要はないのですが、教える一歩通行になってしまい、教わる側の気持が解らなくなることがあります、感覚がどんどん分からなくなる、そこに気ずくことも出来ますし、走りながら、ここはこうで、ここから先のトップスピード場面はこうだな？とか自分で考えて、気ずことが出来るのです。

個人的な目標も出来ますしね、どこかにも書いたかもしれないけど、1番速かった時が16年前ぐらいなので、その時に戻すことと言いたいのだけど、年齢的にも体力的にもなかなか難しいので、50は6秒台後半を目標にしています。(6秒８ぐらいかな）

２０は2秒台を目指しています

50m、６秒台復帰プロジェクトをやっていきたいと思っています

7秒0は高校生の平均よりかは速いのですが、まだ満足はしていません。

確かラグビー女子日本代表の堤さんが6秒７ぐらいなので、そこまでいけるといいね

だからと言って、本格的な陸上選手のような練習はしませんよ、球技はただ速ければ良いとゆう訳ではありません。

縦が速いだけでは駄目なんです、僕のレッスンでは縦だけでなく横移動や方向転換も速くしています、得意分野です

僕の話をしっかり理解して練習していればきっと速くなると思います

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走力UPが出来るサッカーレッスンをやっています、スプリント、走りの本質が習えるサッカーレッスンです

やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！

運動会でも上位進出選手も多数出ています、本来は1か月ぐらいかけて、練習するところ、みんな2，3回で上達はしています、しかし、出来ればひと月ぐらいやり成果を出して行きたいです

疑問、質問、相談、依頼は↓

https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/　

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kitasaneiichi@gmail.com

選手の名前を書く所に、親御さんの名前を書いている方が、たまにいます

女性だと思ったら選手が男性だったり、男性だと思ったら選手が女性だったりすることもあります。

小6男子（船橋市）

本人の感想

「サッカーの試合でもためになってよかったです

走りの練習で、普通に試合とか鬼ごっこでも良く逃げれたり、追いつけたりして活躍できた試合で身体の強い、背の高い選手にも押し負けなくなった！」

この中にも未来に繋がるヒントが隠されています

感想動画（限定公開）

https://youtu.be/S-uYC69oMMs