駅伝の話をしよう(^-^)

2021年、出雲駅伝が終わりましたね

数年前、スプリントコーチつながりで知り合いになった、JR東日本ランニングチームのマネージャーをされていたYさんのセミナーに行った時で

箱根駅伝選手になっている人はどんな人か？どんな選手をスカウトをしているのか？などの貴重な話を聞きました

特に始まる前に個人的に聞いた話も良かった、厚底シューズについて、箱根駅伝や駅伝で途中で止まってしまったり、途中で疲労骨折や怪我に気ずくのか？など

1区で集団から遅れてしまうのは何故なのか？

同じような練習をしているのに何故遅れてしまうのだろうか？これはメンタルの弱さが響いているようですね、途中でふらついてしまう選手は、脱水症状もあるけど、前日に寝れなかったり、アドレナリンがつよすぎて怪我にきずかないパターンもあるようです。

元東洋の相澤選手は怪我で普通なら走れないのに走れたのは、アドレナリンみたいのが出ていて、気ずかなかったようです、終了後、足首がパンパンに張れていやそうですよ

これは僕の意見ですが、やはり、その日の気候などにもよるのではないでしょうか？

陸上はメンタルのスポーツですね、後、陸上に限らずスポーツは怪我をすると、そこで終わってしまうので、一流の選手は怪我が少ないと感じます、このセミナーの話でもありましたが、強豪大学、駒澤と明治のエースのインタビューがありました

「怪我をしそうになったら、すぐわかり、ちょと痛くなったらすぐ休める、1日、2日すれば走り出せる、3日以上休む怪我を1回もしていない、3日以上休む怪我をしそうだな？とゆう感覚が解っている」

とゆうような話もありました。これは駒澤のエースが話していたことです。

駅伝に限った事ではないですが

怪我をしない身体→正しい練習の継続→回復が大事かもしれませんね

厚底シューズシューズについて聞きましたが、市民ランナーはみんなモモ前を痛めている話を聞きました、このシューズを履くためのトレーニングが必要とのことです。

大学の陸上部みたいに身体を鍛えている人達なら大丈夫なのかもしれませんが、一般人が履くには厳しそうですね。

厚底が何故良いのか？速く走れるのか？などを知った上で履かないと駄目かもね

詳しくはレッスンで！

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